Creëer je eigen Friese Vrijheid
Rust in je hoofd & je lijf
Voel jij je steeds vaker moe, gespannen of uitgeput
En heb je het gevoel dat je lichaam signalen geeft, maar je toch maar doorgaat?
Misschien herken je dit:
- gespannen nek en schouders
- moe wakker worden
- weinig ruimte voor jezelf
- een hoofd dat nooit echt stil is
Je weet ergens: zo wil ik het niet verder. Maar hoe dan wel?
Waarom je hier vastloopt
Je lichaam geeft signalen, maar je gaat vaak toch door.
Nog even dit afmaken. Nog even doorgaan. Nog even sterk zijn.
En ergens raak je jezelf daarin een beetje kwijt.
Je merkt dat je steeds vaker moe bent, sneller overprikkeld raakt en minder ruimte voelt in je hoofd en in je lijf.
Niet omdat je iets verkeerd doet, maar omdat je zo gewend bent om door te gaan
Je hoeft dit niet alleen te doen
Je hoeft dit niet alleen op wilskracht of in je hoofd op te lossen.
Juist je lichaam laat zien waar het vastzit.
Mijn oplossing voor jou
In het 1-op-1 traject Friese Vrijheid begeleid ik je stap voor stap terug naar rust in je lichaam en ruimte in je hoofd.
We werken niet alleen met praten, maar vooral met voelen.
Zodat je leert luisteren naar wat jouw lichaam al langere tijd probeert te vertellen.
Hoe zou het voor je zijn als…
- je lichaam weer lichter en meer ontspannen aanvoelt
- je beter slaapt en meer uitgerust wakker wordt
- je jezelf vaker toestaat om tijd voor jezelf te nemen, zonder schuldgevoel
- je hoofd rustiger wordt en je helderder kunt denken
- je keuzes maakt die passen bij wat jij nodig hebt, in plaats van wat anderen verwachten
Wat houdt het traject in?
Friese Vrijheid-rust in je lijf, ruimte in je hoofd
- 5 sessies van 75 minuten
- 5-sessiepakket: €444
- losse sessie: €98
Je kunt kiezen voor een traject als je echt verandering wilt ervaren.
Of starten met een losse sessie als eerste kennismaking.
Over mij
Ik ben Sieta, masseur, ademcoach en energetisch therapeut.
Ik werk met vrouwen die veel voelen, veel geven en vaak doorgaan terwijl hun lichaam al signalen geeft van spanning en overbelasting.
Ik weet hoe het is om altijd “aan” te staan en pas later te beseffen wat je lichaam al die tijd al liet zien.
Daarom doe ik dit werk.
Ik werk intuïtief en stem elke sessie af op wat jij nodig hebt en wat je lichaam laat zien.
Zonder oordeel, zonder haast.
Voel je welkom
Je bent welkom om contact op te nemen als je voelt dat dit over jou gaat.
In een kort gesprek kijken we samen wat jij nodig hebt en of dit traject bij je past.
Zonder druk. Zonder moeten.
Gewoon even voelen.
Ervaringen van anderen
Ik voelde me direct veilig en gehoord bij Sieta. Mijn lichaam ontspande eindelijk weer. Ik heb weer ruimte om adem te halen.
Na jaren zorgen voor anderen voelde ik eindelijk dat het ook om mij mocht gaan. Ik heb na meerdere sessies mijn energie weer terug.
Stel dat je nu niets verandert
Dan voel je je over drie maanden waarschijnlijk nog steeds moe en gespannen. Je blijft zorgen, je aanpassen en maar doorgaan terwijl je lijf allang signalen geeft dat het anders mag.
Maar je kunt ook vandaag de eerst stap zetten en gaan staan voor jezelf. Dan komt er veel meer rust en ruimte voor jou.
En het mooie is je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee.
Veelgestelde vragen
Ik heb al veel therapieën geprobeerd. Wat maakt dit anders?
Veel vrouwen die bij mij komen hebben dat ook. Wat dit traject anders maakt, is dat je niet alleen praat, maar écht leert voelen. Je lichaam komt aan het woord en dat geeft vaak meer rust dan alleen begrijpen.
Ik denk dat ik dit zelf zou moeten kunnen oplossen.
Dat denken veel vrouwen. Maar je hóéft het niet alleen te doen. Samen gaat het vaak sneller en wat je leert, blijft meestal ook langer hangen.
Ik heb in het verleden hyperventilatie gehad. Kan ik dan wel met ademhaling aan de slag
Ja, juist dan is het waardevol om je adem op een rustige manier te leren voelen. Geen moeilijke technieken. Alles gebeurt op jouw tempo en in veiligheid.
Werkt lichaamswerk wel voor mij?
Lichaamswerk betekent vooral: je lijf serieus nemen. En daar beginnen we. Je hoeft niets te kunnen.We maken ruimte voor rust, stap voor stap.
Ben ik het wel waard om in mezelf te investeren?
Ja, absoluut. Je verdient het om je goed te voelen. Dit is geen luxe, het is zelfzorg en dat is precies wat jij nu nodig hebt.
Wat als er van alles loskomt?
Dat is een begrijpelijke vraag. Wat je voelt is vaak niet van gisteren en is in jaren opgebouwd. Dan heeft het ook z’n tijd nodig om los te laten. We doen het stap voor stap op jouw tempo. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er om je te begeleiden ook als het even teveel is.
"Rust begint niet buiten je, maar in jezelf. En daar mag je naartoe terugkeren."
PS
Misschien twijfel je nog
Dat is helemaal oké. Twijfelen hoort erbij.
Maar stel je voor dat deze ene stap precies is wat je nodig hebt. Meer rust en ruimt voor jezelf.
Je mag hulp ontvangen dat is goed voor jezelf zorgen.
Je bent welkom.
